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Le Palace du Bien Être
17 rue de mer
76400 Fécamp
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17 Rue de mer 76400 Fecamp

Training TRX

Le Palace du Bien-Être vous propose des cours de training à Fécamp. Que vous soyez débutant ou expert, les sessions de TRX vous permettent de combiner renforcement musculaire et exercices de cardio.

Qu’est-ce que le TRX ?

Le TRX a été inventé par Randy Hetrick, un membre des forces spéciales américaines des Navy Seals, lors d’une opération en Asie. Ce type d’exercices permit au militaire de s’entraîner sans salle de sport, partout et à tout moment. Après la guerre, il peaufina sa méthode et créa le TRX Suspension Trainer en 2005 : l’entraînement par suspension avec sangle est né.

La séance de training alterne des exercices de cardio et de renforcement musculaire, réalisés à l’aide de deux sangles accrochées. Abdominaux, dos, fessiers, bras... Le TRX fait travailler l’ensemble des muscles et permet de brûler une grande quantité de calories.

Cette activité sportive très complète est accessible aux débutants comme aux sportifs aguerris puisqu’elle est réalisée au poids du corps et que chaque exercice se décline selon différents niveaux d’intensité.

Le planning des cours de TRX

Dès septembre 2019, Le Palace du Bien-Être accueille chaque semaine des séances de TRX dispensées par Training TRX outdoor :

  • Mardi : 18h30 – 19h30
  • Mercredi : 17h45 
  • Mercredi : 18h45
  • Mercredi : 19h45
  • Jeudi : 12h30 – 13h30
  • Vendredi : 18h30 – 19h30
  • Dimanche : 10h – 11h
  • Dimanche : 11h – 12h

Notre salle est située à Fécamp près de Saint-Léonard, Yport, Etretat et Epreville. Notre équipe se tient à votre disposition pour toute information sur nos séances de training :

Consultez également les avis de nos membres sur nos cours de sport et le planning de notre salle de danse.

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